RETIRO PARA MUJERES EN SUS 40
Antes de seguir así, parar.
Un fin de semana para mirar lo que llevas tiempo intuyendo sin poder nombrar.
- 📅 Octubre 2026
- 📍 Catalunya (lugar a confirmar)
- 👥 Grupo íntimo de 12 mujeres
¿Y si lo que sientes últimamente no es cansancio?
Tienes 40 y lo llevas todo: trabajo, casa, hijos, pareja, padres. Por fuera funcionas.
Pero últimamente estallas con quien no debes, vives en automático sin sentir nada, te hablas mal por dentro y nunca tienes tiempo para ti. Sospechas que hay algo debajo de toda esa reactividad, aunque no tienes tiempo de mirarlo.
ÚNICAS 40 es ese tiempo,
tres días en una masía catalana, con un grupo íntimo de 12 mujeres como tú, para entender qué te está pasando antes de seguir empujando.
¿Qué vivirás?
- 01
Lo que se esconde detrás de tus reacciones
Mirarás de dónde vienen esas reacciones que después no reconoces como tuyas. Verás qué patrones llevan años funcionando en automático y empezarás a entender por qué.
- 02
Cómo te relacionas hoy
Identificarás tu estilo relacional dominante con tu pareja, tus hijos, tu familia, en el trabajo. Y verás qué partes de ese estilo te sostienen y cuáles te están agotando.
- 03
Las creencias que te empujan a la vorágine
Tomarás conciencia de las creencias que te llevan a sostenerlo todo («si no lo hago yo no se hace», «no puedo fallar», «tengo que poder con esto»). Y decidirás cuáles te vas a permitir soltar.
- 04
Comunicarte sin estallar y sin callar
Identificarás las dinámicas que aparecen cuando hay tensión — con la pareja, con los hijos, con quien sea — y aprenderás herramientas concretas para responder sin reacciones de las que después te arrepientes.
- 05
Un espacio seguro para ti
Aquí no hay obligación de abrirte ni de compartir. Cada mujer trabaja a su ritmo y desde su lugar. Esta parte está muy cuidada por mí.
El espacio para parar
En Catalunya, en una masía cuidadosamente seleccionada para este retiro. Un entorno rodeado de naturaleza, donde el tiempo se ralentiza y solo queda lo esencial: tu cuerpo, tu respiración, tu propia voz.
(Lugar concreto a confirmar próximamente)
¿Qué te llevarás?
- 01
Una imagen clara de lo que te está pasando
Saldrás con la comprensión real de por qué reaccionas como reaccionas. No desde la teoría, sino con claridad sobre tu caso concreto.
- 02
Herramientas que puedes usar el lunes
Técnicas prácticas de regulación emocional y comunicación que funcionan en lo cotidiano. No filosofía: cosas que aplicas en la mesa del desayuno, en la reunión del trabajo, en la conversación con tu adolescente.
- 03
Responder en lugar de reaccionar
Herramientas de regulación emocional para los momentos que más te desbordan — con tu pareja, con tus hijos, con quien sea.
- 04
El permiso para soltar lo que no te toca
La certeza de qué estás cargando que no te corresponde. Y la libertad de soltarlo sin culpa.
- 05
Una nueva relación contigo misma
Saldrás con menos exigencia y más comprensión. Con la capacidad de tratarte con la calma con la que te gustaría tratar a los demás.
- 06
Comunidad de mujeres como tú
Compartirás el fin de semana con un grupo íntimo de mujeres que, como tú, han decidido parar antes de que el cuerpo o las relaciones les obliguen a parar.
¿Qué incluye?
- ✓2 noches de alojamiento en habitación individual con baño privado
- ✓Pensión completa elaborada con producto local
- ✓Todas las sesiones, dinámicas y prácticas del programa
- ✓Sesiones de movimiento corporal
- ✓Libreta de trabajo personal para construir tu hoja de ruta
- ✓Agua, infusiones y café disponibles durante todo el fin de semana
Llegada: viernes 17:00h · Salida: domingo 16:00h
PLAZAS · Grupo íntimo de 12 mujeres
Inversión: 650€
325€ para confirmar tu plaza
El resto se abona hasta 20 días antes del retiro
Reserva con el 50%. El resto, hasta 20 días antes.
OPCIONAL
ÚNICAS Continúa
3 encuentros online de seguimiento grupal para sostener el cambio. Sesiones de 90 minutos a las 2-3 semanas, 6-8 semanas y 12 semanas después del retiro.
150€ adicionales
Preguntas frecuentes
No, esta es probablemente la parte más cuidada de mis retiros. Nadie te obligará a compartir, a justificarte ni a explicarte, algunas mujeres hablan mucho, otras casi nada, las dos maneras funcionan. Lo que pasa dentro de ti es tuyo, lo que decides compartir, también.
Sí. ÚNICAS 40 está pensado para mujeres que están en la etapa de mayor intensidad y demanda de su vida adulta. Si te reconoces en lo que describo, la edad exacta es lo de menos.
Sigue siendo para ti. Los patrones que trabajamos aparecen en todas las relaciones importantes: con tu madre, tu padre, tus hermanos, tus amigas, en el trabajo. La vorágine de los 40 no depende solo de tener hijos.
Ese pensamiento es exactamente lo que vamos a mirar. Si llevas años sin poder parar, no es un problema de agenda, es un patrón, y entenderlo es la mitad del camino para empezar a cambiarlo.
¿Tienes otras dudas sobre los espacios, la comida, los horarios o las reservas?
Consulta las preguntas frecuentes →Reserva con el 50%. El resto, hasta 20 días antes.
Quedan plazas para octubre 2026.
Solo 12 plazas. Reserva la tuya con 325€.