RETIRO DE BIENESTAR PARA MUJERES
Necesitas parar. Este es el momento.
Un fin de semana para parar, respirar y reconectar contigo, con la naturaleza y con otras mujeres.
- 📅 Otoño 2026
- 📍 Catalunya (lugar a confirmar)
- 👥 Grupo de 16 mujeres
Llevas demasiado tiempo sin parar.
No hace falta estar en crisis para necesitar parar. A veces simplemente llevas meses funcionando, corriendo, cumpliendo, y un día te das cuenta de que hace mucho que no respiras de verdad.
ÚNICAS STOP es ese freno.
No es un retiro para remover ni para trabajar nada profundo. Es un espacio para soltar el ritmo, mover el cuerpo, calmar la mente y reír.
Un fin de semana en una masía catalana,
rodeada de naturaleza, con otras mujeres que también necesitaban parar. Para volver a casa más ligera, más presente y más tú.
¿Qué vivirás?
- 01
Yoga y movimiento consciente
Sesiones de yoga suave para todos los niveles, pensadas para soltar tensión, habitar el cuerpo y reconectar con tu respiración. No necesitas experiencia previa.
- 02
Calma para la mente
Meditaciones guiadas, respiración consciente y baños de gong (sound healing) para bajar el ruido mental y entrar en un estado de calma profunda.
- 03
Reconexión con la naturaleza
Caminatas, tiempo al aire libre y espacios de silencio en un entorno natural cuidado. La naturaleza hace gran parte del trabajo.
- 04
Reír y disfrutar en grupo
No todo es silencio. Habrá momentos de conexión, risa y disfrute con otras mujeres que están en lo mismo. Salir de la rutina en buena compañía sienta de maravilla.
- 05
Un espacio para ti, sin obligación
Tiempo libre para descansar, leer o simplemente no hacer nada. Aquí nadie te exige nada. Vas a tu ritmo, desde donde estás.
El espacio para parar
En Catalunya, en una masía cuidadosamente seleccionada para este retiro. Un entorno rodeado de naturaleza, donde el tiempo se ralentiza y solo queda lo esencial: tu cuerpo, tu respiración, tu descanso.
(Lugar concreto a confirmar próximamente)
¿Qué te llevarás?
- 01
Descanso real
Saldrás descansada de verdad. No el descanso de un fin de semana cualquiera, sino el de haber parado en serio.
- 02
El cuerpo más ligero
Después de dos días de yoga, movimiento y respiración, el cuerpo se siente distinto. Más suelto, más presente.
- 03
La mente más calmada
Saldrás con la sensación de haber bajado revoluciones. Con más espacio mental y menos ruido.
- 04
Herramientas sencillas de calma
Pequeñas prácticas de respiración y presencia que podrás llevarte a tu día a día para volver a esta calma cuando la necesites.
- 05
La alegría de haber parado
Esa sensación de «qué bien me ha sentado esto» que te acompaña los días siguientes.
- 06
Mujeres nuevas en tu vida
Conexiones bonitas con otras mujeres que, como tú, decidieron regalarse este tiempo.
¿Qué incluye?
- ✓2 noches de alojamiento en habitación individual con baño privado
- ✓Pensión completa elaborada con producto local
- ✓Sesiones de yoga y movimiento consciente
- ✓Meditaciones, respiración consciente y baño de gong
- ✓Caminatas y actividades en la naturaleza
- ✓Agua, infusiones y café disponibles durante todo el fin de semana
Llegada: viernes 17:00h · Salida: domingo 16:00h
PLAZAS · Grupo de 16 mujeres
Inversión: 650€
325€ para confirmar tu plaza
El resto se abona hasta 20 días antes del retiro
Reserva con el 50%. El resto, hasta 20 días antes.
OPCIONAL
ÚNICAS Continúa
2 encuentros online grupales para mantener viva la calma y las prácticas aprendidas. Sesiones de 60 minutos a las 3-4 semanas y 8-10 semanas después del retiro.
120€ adicionales
Preguntas frecuentes
No, ninguna. Las sesiones están pensadas para todos los niveles, incluso para quien nunca ha hecho yoga. Solo tienes que venir con ropa cómoda y ganas de parar.
Claro. Muchas mujeres vienen solas y otras con una amiga. Las dos formas funcionan. Si venís juntas, podéis pedir habitaciones cercanas.
No. ÚNICAS STOP es un retiro de descanso y bienestar, no de trabajo emocional profundo. Es para parar, respirar y reconectar. Si en algún momento buscas algo más introspectivo, tenemos otros retiros para eso.
Perfecto. Todo es opcional. Puedes participar en lo que te apetezca y descansar el resto. Aquí nadie te obliga a nada.
¿Tienes otras dudas sobre los espacios, la comida, los horarios o las reservas?
Consulta las preguntas frecuentes →Reserva con el 50%. El resto, hasta 20 días antes.
Próxima edición: otoño 2026.
Solo 16 plazas. Reserva la tuya con 325€.