SEGON RETIR DEL CAMÍ ÚNICAS
Alliberar-te
Ara toca respirar.
Un cap de setmana per deixar de sostenir-ho tot i tornar a sentir que pots parar sense que tot se't ensorri.
- 📅 Febrer 2027 · Inscripcions obertes
- 📍 Mas Horta del Molí · Brunyola (Girona)
- 👥 Grup íntim de 12 dones · Només queden 4 places disponibles
- Exclusiu per a qui ha fet Comprendre't
I si el problema no fos el cansament... sinó que fa massa temps que vius en alerta?
Ja t'entens millor. Ara ja saps què et passa. Però saber-ho no sempre és suficient.
ALLIBERAR-TE és aquest temps.
Tres dies a Mas Horta del Molí, amb dones que com tu ja han fet Comprendre't, per deixar de sostenir allò que ja no et correspon.
Què viuràs?
- 01
Per què portes tant temps sostenint més del que et toca
Entendràs per què has anat assumint durant anys responsabilitats, exigències i càrregues que moltes vegades ningú t'ha demanat, però que has sentit que havies de sostenir.
- 02
Què hi ha darrere aquells moments en què acabes explotant
Descobriràs què passa dins teu quan acumules cansament, exigència i frustració fins al punt d'acabar reaccionant amb qui més estimes d'una manera que després no reconeixes com a teva.
- 03
En quina energia estàs vivint avui
Exploraràs quina energia està dominant ara mateix la teva vida: la mare, la guerrera, la cuidadora o aquella part de tu que fa massa temps que ha quedat completament apagada.
- 04
Per què et relaciones sempre igual amb la teva parella i la teva família
Entendràs patrons emocionals i maneres automàtiques de relacionar-te que es repeteixen constantment dins la teva vida familiar i afectiva sense que moltes vegades en siguis conscient.
- 05
Tornar a ocupar un espai real dins la teva pròpia vida
Començaràs a reconnectar amb parts de tu que fa massa temps que han quedat al final de tot, per començar a mirar-te des d'un lloc més conscient i més honest.
L'espai per parar
A Mas Horta del Molí, a Brunyola (Girona). Una masia catalana envoltada de natura, on el temps s'alenteix i només queda l'essencial: el teu cos, la teva respiració, la teva pròpia veu.
Què t'enduràs?
- 01
Un mapa clar del que et manté en alerta
Identificaràs les situacions, exigències i càrregues que fan que el teu cos continuï funcionant com si sempre hagués d'estar preparat.
- 02
Recursos per tornar a la calma
T'enduràs pràctiques senzilles per regular-te quan et sentis desbordada, accelerada o incapaç de parar.
- 03
Saber què és teu i què ja no et correspon sostenir
Començaràs a diferenciar les teves responsabilitats de tot allò que has assumit per por, culpa, costum o necessitat de cuidar els altres.
- 04
Més permís per parar sense sentir-te culpable
Entendràs que descansar, delegar i posar límits no és fallar ningú, sinó deixar de desaparèixer de la teva pròpia vida.
- 05
Una relació menys exigent amb tu mateixa
Aprendràs a reconèixer quan el perfeccionisme, el control o la necessitat d'aprovació dirigeixen les teves decisions, i tindràs noves opcions per respondre.
- 06
La confiança de tornar a ser tu
Marxaràs amb més espai interior, més confiança i la sensació que ja no has de sostenir-ho tot sola. Que també pots descansar. Que també pots escollir-te. Aquest és només el començament d'una vida més lleugera.
Què inclou?
- ✓2 nits d'allotjament en habitació individual amb bany privat
- ✓Pensió completa elaborada amb producte local
- ✓Totes les sessions, dinàmiques i pràctiques del programa
- ✓Sessions de moviment corporal
- ✓Llibreta de treball personal per construir el teu full de ruta
- ✓Aigua, infusions i cafè disponibles durant tot el cap de setmana
Arribada: divendres 17:00h · Sortida: diumenge 16:00h
PLACES · Grup íntim de 12 dones
Inversió: 650€
325€ per confirmar la teva plaça
La resta s'abona fins a 20 dies abans del retir
D'on neix Alliberar-te
Quan va acabar Comprendre't, moltes dones ens van dir la mateixa frase:
"Ara entenc què em passa... però encara em costa viure diferent."
D'aquesta necessitat real neix Alliberar-te.
El segon retir del Camí ÚNICAS.
Preguntes freqüents
Sí. Alliberar-te és el segon pas del Camí ÚNICAS. Compartir una mateixa base permet aprofundir molt més i aprofitar millor tot el treball que farem durant el cap de setmana.
No. Comprendre't és el retir on poses llum al que et passa. Alliberar-te és el moment de començar a deixar anar allò que ja has identificat. No repetim el procés: el continuem.
És completament normal. Ningú arriba a Alliberar-te havent-ho resolt tot. Precisament perquè ja saps què et passa, ara podem començar a transformar-ho amb més profunditat i consolidar noves maneres de viure i relacionar-te.
No. Com que totes veniu de Comprendre't, compartim un llenguatge i una base comuna. No cal tornar a explicar la teva vida. Cadascuna continuarà el seu procés des del punt on el va deixar.
Sí, però no perquè sigui més dur, sinó perquè pots anar més endins. Ja no dediquem tant temps a entendre què passa, sinó a començar a viure d'una manera diferent, amb més calma, més llibertat i més coherència.
Alliberar-te és el segon pas del Camí ÚNICAS. Després continua Escollir-te, el tercer retir del camí, on començaràs a prendre decisions des de qui ets avui i no des de les teves pors, ferides o automatismes. Cada retir et prepara per al següent, perquè la transformació sigui profunda i sostenible.
Tens altres dubtes sobre els espais, el menjar, els horaris o les reserves?
Consulta les preguntes freqüents →Ara puc respirar.
Les inscripcions ja estan obertes
Reserva el teu lloc i continua el teu Camí ÚNICAS.