RETIR PER A DONES 50+
Ara m'escullo a mi
Un cap de setmana per mirar les relacions de la teva vida amb uns altres ulls.
- 📍 Mas Horta del Molí · Brunyola (Girona)
- 📅 27 — 29 Novembre 2026
- 👥 Grup íntim de 12 dones
Què viuràs?
- 01
Patrons relacionals en aquesta etapa de la teva vida
Miraràs com et relaciones avui amb la teva parella, amb els teus fills adults, amb els teus pares, amb tu mateixa. Veuràs quins patrons fa dècades que es repeteixen i comprendràs d'on vénen.
- 02
Els recursos que ja són en tu
A aquesta edat ja has viscut molt. Reconeixeràs les facetes de dona que habiten en tu — la sàvia, la cuidadora, la guerrera, la lliure — i aprendràs a recolzar-te en cadascuna quan ho necessitis.
- 03
Les creences que et van portar fins aquí — i les que ja no necessites
Prendràs consciència de les creences que fa anys que condicionen les teves decisions («ja és tard», «què diran», «no em toca a mi»). I triaràs quines et permetràs deixar anar per a aquesta nova etapa.
- 04
Com et comuniques quan alguna cosa fa mal
Identificaràs les dinàmiques que apareixen quan hi ha tensió — amb la parella, amb els fills, amb qui sigui — i aprendràs a comunicar-te des d'un lloc més conscient. Sense cridar, sense callar, sense guardar rancúnia.
- 05
Un espai segur per a tu
Aquí no hi ha obligació d'obrir-te ni de compartir. Cada dona treballa al seu ritme i des del seu lloc. Aquesta part està molt cuidada per mi.
L'espai per parar
A Brunyola, al cor de Girona. Ens allotjarem al Mas Horta del Molí, una masia envoltada de bosc, aigua i silenci. Un entorn cuidat on parar, respirar i permetre't habitar aquest moment de la teva vida.
Què t'enduràs?
- 01
El teu full de ruta personal
Un mapa interior construït per tu, amb els teus descobriments, aprenentatges i passos concrets per seguir integrant a casa.
- 02
El comandament de la teva pròpia vida
La certesa que pots triar. Que no estàs atrapada en els teus patrons i que tens eines reals per canviar-los.
- 03
Respondre en lloc de reaccionar
Eines de regulació emocional per als moments que més et desborden — amb la teva parella, amb els teus fills, amb qui sigui.
- 04
Pau amb la teva història
Sortiràs mirant el teu recorregut amb més comprensió i menys judici. El viscut et va portar fins aquí, i des d'aquí tries com continua.
- 05
Una nova relació amb tu mateixa
Des de la comprensió, el perdó, la compassió i l'acceptació de la dona que ets avui — amb tot el que has viscut i tot el que et queda per viure.
- 06
Comunitat de dones com tu
Compartiràs el cap de setmana amb un grup íntim de dones que, com tu, han decidit mirar-se amb honestedat. Sense explicar, sense justificar, només estar.
Què inclou?
- ✓2 nits d'allotjament en habitació individual amb bany privat
- ✓Pensió completa elaborada amb producte local per la Laia Puig
- ✓Totes les sessions, dinàmiques i pràctiques del programa
- ✓Sessions de moviment corporal amb la Nathalie
- ✓Llibreta de treball personal per construir el teu full de ruta
- ✓Aigua, infusions i cafè disponibles durant tot el cap de setmana
Arribada: divendres 17:00h · Sortida: diumenge 16:00h
PLACES · Grup íntim de 12 dones
Inversió: 650€
325€ per confirmar la teva plaça
La resta s'abona fins a 20 dies abans del retir
Cancel·lació amb més de 30 dies: devolució del 100%. Després: sense devolució.
OPCIONAL
ÚNICAS Continua
3 trobades online de seguiment grupal per sostenir el canvi. Sessions de 90 minuts a les 2-3 setmanes, 6-8 setmanes i 12 setmanes després del retir.
150€ addicionals
Il·lusió per conèixer-te.
Només 12 places. Reserva la teva amb el 50% de l'import.
Preguntes sobre aquest retir
No. Aquesta és probablement la part més cuidada dels meus retirs. Ningú t'obligarà a compartir, a plorar, a justificar-te ni a explicar-te. Algunes dones parlen molt, d'altres gairebé res. Les dues maneres funcionen. El que passa dins teu és teu. El que decideixes compartir, també.
El '50' és indicatiu, no estricte. El que uneix el grup no és l'edat exacta, sinó el moment vital: fills creixent o ja adults, pares envellint, una etapa professional consolidada, ganes de revisar el viscut. Si et ressona, aquest retir és per a tu — tinguis 47 o 65.
Sí. De fet, sol ser el millor moment. Les dones que venen no arriben en el seu 'millor moment estable' — arriben justament quan alguna cosa de la seva vida demana ser mirada: una decisió pendent, una parella en revisió, fills que se'n van, pares que envelleixen. Si alguna cosa s'està movent dins teu, aquest retir està pensat per a això.
El més important del retir no es queda al retir. Sortiràs amb el teu full de ruta personal — un mapa interior construït per tu, amb passos concrets per integrar el treballat a la teva vida quotidiana. I si vols aprofundir, pots sumar-te al programa opcional ÚNICAS Continua: 3 trobades online de seguiment grupal a les 2-3 setmanes, 6-8 setmanes i 12 setmanes del retir.
Tens altres dubtes sobre els espais, el menjar, els horaris o les reserves?
Consulta les preguntes freqüents →